Аэройога студия Владимирская
(Нет оценок)
Загрузка...Зал фитнеса и аэройоги объявляет набор всех желающих на тренировки йоги в гамаках.
У нас есть несколько тренировочных программ:
Аэростретчинг — упражнения на растяжку мышц и связок тела, где в работе задействуются все мышечные группы.
Пилатес в гамаке, либо Аэропилатес – комплекс физических упражнений в студии пилатеса, при регулярных посещениях повышается общий тонус организма, подтягивается фигура, исправляется осанка.
Флай йога с гамаком — воздушные упражнения, прорабатывают не только крупные группы мышц, но и стабилизирующие, формируя крепкий мышечный каркас тела.
Хатха Йога — интенсивная разновидность йоги, естественное движение в «потоке», в ритме дыхания.
Йога для беременных — нахождение в подвешенном расслабленном состоянии в воздухе, снимает напряжение на мускулатуру, одновременно увеличивая гибкость.
Аэрофитнес — органичное сочетание гамака и классического фитнеса, занятия эффективны для укрепления мышечных волокон и суставов.
Помимо того, выполняем обучение инструкторов йоги, которое включает в себя основные упражнения и тренировочные методики стретчинга, фитнеса в гамаках, йоги. Курс пригодится для всех, кто планирует работать инструктором йоги, и тех, кто уже является спортивным тренером, желает улучшить свою квалификацию и получить лицензированное удостоверение.
Аэройога — это коррекция осанки, психологическая разгрузка, развивающие упражнения на всевозможные группы мышц, укрепление здоровья и расслабление всего организма.